高血压患者应该注意的生活细节

By 悠然无意

生活参考

2011-11-15 00:55:41

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1、每天走路要多于6000步；
2、翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；
3、坚持每天吃4瓣大蒜；
4、多吃芹菜；
5、尽量少喝含糖饮料；
6、多吃土豆和茄子补充钾；
7、每天喝牛奶补钙；
8、一定要戒烟戒酒；
9、每天摄入盐不超过5克；
10、吃柠檬补充维生素C。