逆向按摩活血除疲劳

By 玩味

生活参考

2011-06-12 00:18:08

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平日里按摩四肢和身体有利于身体健康，而很多人按摩都习惯从上往下来回拍打、搓捏，其实，适当地由下往上按摩，更能舒筋活血，缓解疲劳。每天早上起床后，可先活动下筋骨，然后坐在椅子上，由下往上按摩四肢，力道应均匀适中。不过值得注意的是，有骨髓炎、严重心脏病、肝病、肾病及肺病的人不宜逆向按摩。