办公室必备的五种健康美食

By 魔龙之心

生活参考

1970-01-01 08:33:31

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1.快乐食物：黑巧克力富含多种营养素，特别是膳食纤维和生物类黄酮；
2.排毒谷物：燕麦片、糙米；
3.抗衰老饮品：绿茶；
4.营养坚果：花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；
5.护眼食物：枸杞、菊花，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。

金沙江水有血性，踏破重山峻岭来。我自屏山修道骨，笑看英雄天下争。