吃饭不应是例行公事
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一项最新调查显示，75%的调查对象认为吃饭只是为了生存而进行的“例行公事”，现代人花在三餐的时间平均不到40分钟。事实上，细嚼慢咽不仅有助于消化，还可刺激唾液的分泌，延缓机体衰老；此外，心理学家认为，花点时间享受美食对心理健康也有重要意义，并且会提高人们的工作效率。
间断睡眠影响记忆力
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人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，因此一段不受干扰的睡眠十分重要。美国研究人员就发现，间断睡眠对人的记忆力可能会有伤害。在试验中，睡眠被中断过的小鼠对以前见过和没有见过的两件东西的兴趣差不多，而小鼠的天性应该是对新事物更感兴趣，这就说明它的记忆力已受到影响。
久穿高跟鞋恐致厌食
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高跟鞋是女性扮靓的必备单品之一，但美是要付出代价的，甚至会有害健康。研究指出，穿较高或是很窄的鞋，脚趾容易受到挤压，脚的血液循环不畅，严重时会导致脑部血液循环不畅，从而使摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足，引起厌食；此外，长时间穿高跟鞋会引起脚痛，同样会影响食欲。
狂爱吃冰可能是贫血
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炎炎夏季，人们喜欢吃冰来缓解暑气，降低体温，然而如果是疯狂喜爱吃冰的话，那就说明你的身体很可能贫血。据美国梅约诊所的科学家说，喜欢吃冰是身体为了麻痹舌头，缓解贫血带来的疼痛和炎症的方式。此外，尽管冰本身是没有味道的，但对于贫血的人来说，冰块的味道却很不错。
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