发发呆有助缓解焦虑

By 小路弯弯

生活参考

2011-09-10 22:05:12

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[paragraph]现代人忙碌紧张，神经往往处于紧绷状态，因此减压成了当务之急。减压方式众多，而发呆便是其中最简单的方式之一。美国最新的研究发现，当人体处在发呆状态时，脑中的α脑电波得到加强，而这种脑电波处在大脑的最外层皮质，可抑制大脑信息超载，有助于改善情绪，减轻压力，缓解焦虑。

了解->喜欢->坚持->习惯，是一条曲折的成功之路。